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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：你好；根据你的描述,你可能主要是有点低血压,没什么大问题,不用担心.治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高病患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状.什么是低血压?成人上肾血压低于90/60毫米贡柱,老年人低于100/70毫米贡柱,称为低血压.低血压可分为急性和慢性两种.平时我们讨论的低血压多为慢性低血压,即血压长期偏低,并伴有头晕,头昏,乏力,易疲劳等症状.据统计,低血压发病率为4%左右,老年人群中可达10%.别轻视低血压危害由于大脑对缺血缺氧极为敏感,低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出,病人常感头晕,头痛,眼前发黑,健忘,思维迟钝,容易发生缺血性脑卒中,心绞痛,心肌梗死.长期低血压怎么办长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括：视力,听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕,昏厥,跌倒,使骨折发生率大大增加.另外会导致乏力,精神疲惫,心情压抑,忧郁等情况的发生.低血压病人的饮食选择包括下列几点：1.荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮.2.如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状.3.莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之力,可常食用.4.伴有食少纳差者,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等.5.与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.常规药物(即食盐)每日需摄足.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升.祝你早日康复.
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