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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：建议：经常按摩，但按摩时力度要轻柔和缓。在饮食上要多吃些谷类和蔬菜瓜果。在生活中注意肢体经常的活动锻炼有助于缓解关节的不灵活。同时遵循病患对病症的形容，在这种情况下，建议你保持愉快的心情。
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