晚上睡觉失眠怎么办

病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

本回答来自： 西安市第九医院（西安市铁路中心医院）  |  向TA提问 投诉  |  2012-12-19

病情分析：失眠症考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

本回答来自： 北京市垂杨柳医院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在药物治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力。同时针对病员讲诉的症状，建议你多喝点热水，要注意休息。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：你所描述的情况可能是神经衰弱引起的，使用药膳调理，就是按照中药的性味功能与适宜的食物相结合，经过烹调制作后，使之与人体脏腑阴阳、气血盛衰、寒热虚实相匹配，从而达到治疗神经衰弱的目的。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。同时注意休息，适当运动，放松心情。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2012-12-19

病情分析：你这描述的情况可能是神经衰弱症引起的原因，建议口服安神补脑液治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜。同时不要紧张，注意保暖，不要喝酒。

本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉  |  2012-12-19