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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：您这大多是平时没注意生活、饮食习惯引起的。这也是常见的问题，但不及时治疗的话，很容易导致腮腺炎、甲状腺炎等并发症。平时要多注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，注意多饮水，不要吃辛辣、油炸烤等热性食物。药物上可以用点咽炎片，咽立爽，慢严舒宁等，另外，要多锻炼身体，增强自身的免疫力，预防感冒。
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