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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：病情分析：您好，您所说的心率不齐是医生诊断的吗？如果单纯靠您感觉自己判断的，建议您去医院做个心电图检查，了解病情。如无异常考虑为心脏神经官能症。指导意见：建议1、去医院检查，有疾病及时应用药物治疗，如无异常，则不用紧张，应调整心态，2、放松心情，平时多参加户外运动或与朋友郊游、听听音乐（比如您运动时感觉不舒服，可以先停下来做做深呼吸，放松自己，有的时候你越想就越感觉很不舒服）3、饮食上加强营养，多吃蔬菜和水果，含维生素C多，有利于心脏健康，4、睡前可以适当做做运动，然后洗个热水澡，放松自己又可以提高睡眠质量。
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