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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：病情分析：您好！这位朋友。肾虚一般大致可分三种情况，症状也是各有不同。分肾阴虚肾阳虚肾气虚等。肾阴虚的症状是失眠健忘、腰膝酸痛、口干舌红、手足心出汗、足跟疼和耳鸣。肾阳虚的症状是疲倦乏力、手脚冰冷、面色淡白等，而肾气虚的显著特征就是容易疲倦、气短、小便频密等。时感形寒是肾阳虚的表现，而早泄从中医方面讲则是阴虚的表现。指导意见：从中医中药治疗方面来讲，应用补肾法，如用大补元煎，（人参、熟地、山药、山茱萸、杜仲、当归、炙甘草）以补益精气。方中熟地、山萸肉、山药、枸杞子，益肾养阴，且枸杞子，有阴阳平补之功。方中人参、杜仲、当归、炙甘草，补益气血，温中强肾，且山药又有补益脾胃，涩精作用。综合本方有补益精气，既益气有养精之功效。一般而言，都是在此方上酌情加重。食补方面。可以补肾虚的食材包括：羊腰、羊骨、狗肉、核桃、虾、韭菜、海参、鹿茸、杜肿,干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌等。干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌：有补肝肾、益精血的作用。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。中成药之类一般不推崇服用，因为都是很多年以前的老方子，现代人的饮食结构较之以前相比已经发生很大变化，人体内部的抗药性在不知不觉中逐渐增强。所以，治病，也要讲究灵活运用对症施治的方式方法问题。最后祝您早日康复！
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