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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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姚林燕副主任医师
病情分析：病情分析：不知道您除了以上情况还有那些症状,如大便是否带血,是否伴有腹痛,腹胀,上胃肠道症状及能引起便秘的其他系统疾病指导意见：如果没有以上症状您可能是得了老年人便秘便秘的发生是由于神经系统异常或肠道平滑肌病变所致.老年人结肠运动缓慢,肛门周围的感受器的敏感性和反应性均有下降,脑血管硬化容易产生大脑皮质遏制,胃结肠反射减弱,以及药物等其他因素的影响,故容易发生便秘.您在日常生活中应多饮水,多食用含有纤维多的食物,多锻炼增强体制.您还可以选择药物治疗,灌肠等生活护理：1,饮水疗法：缺水往往是便秘的重要因素之一,多饮水有助于缓解便秘.为了治疗便秘,每天饮水不应少于1公斤；特别是清晨空腹饮淡盐水或凉开水一杯,效果常规药物.2,饮食疗法：（1）纤维素疗法：纤维素在胃肠道中不易被消化,破坏,能吸收大量水分使大便软化,增加肠内容物,从而起到润肠的作用.因此,多吃含纤维素丰富的如粗粮,海带,芹菜,南瓜,菠菜,黄瓜,胡萝卜等蔬菜能治疗便秘.（2）润肠疗法：生食瓜果,苹果,香蕉,西红柿,梨子,柿子等含大量胶质的水果,能起到很好的润肠滑便作用,症状重者可于便前一小时加服适量常规药物,症状轻者可加开水稀释后服用.（3）油脂疗法：花生油,豆油,菜籽油等植物油不但能直接润肠,还能分解产生脂肪酸刺激胃肠蠕动,因此,平时在炒蔬菜时多加一些花生油等植物油脂或适当进食适量煮沸过的脂类可治疗便秘.
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