大便干燥的饮食注意

病情分析：病情分析：您好!婴幼儿便秘是一种较常见的症状,保证孩子每天有足够的饮水量.早晨起床后空腹饮温开水一杯,或淡盐水一杯.小儿的饮食应注意多种营养的合理搭配,水果如梨和含纤维较多的蔬菜如胡萝卜,白菜,菠菜,芹菜等要多吃一些.另外应适当吃些粗粮如玉米粉,小米,麦片等.家长平日注意训练小儿养成按时排便的习惯.便秘的婴儿如果是喝牛奶的,可以在牛奶中加大糖的含量,也可加些米汤,使牛奶蛋白凝块变小.特别值得一提的是,便秘的孩子不宜吃话梅,柠檬等酸性果品,有时食之过多反而不利于排便.指导意见：日常生活中可以采用以下几种调理方式：1,均衡膳食.宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥,菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便.2,定时排便.训练宝宝养成定时排便的好习惯.一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了.从3个月开始,每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,注意室内温度以及便盆的舒适度,以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感.3,保证活动量.运动量不够有时也容易导致排便不畅.因此,要保证宝宝每日有一定的活动量.生活护理：宝宝出现便秘后,解出的大便又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘也就会越严重,大便长时间存留在体内还会使毒素淤积体内,影响正常的新陈代谢,从而产生营养不良,抵抗力下降.可以使用按摩法使宝宝尽快排大便：手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉.这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于消化.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13