提交成功
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考,具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
涂肇中主任医师
病情分析:病情分析:你好,考虑腰椎间盘突出,建议去医院检查个腰部CT,根据情况治疗。指导意见:预防1、保持日常活动,每天1~2次腰部前屈,后仰,左右侧弯以及左右旋转等各方向活动,可是紧张的肌肉,韧带被拉长,放松,酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。2、每天练习倒走,加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发,宜睡硬板床。4、适当注意保暖,过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。
查看更多关于“背后腰部疼痛的站也站不起来那是怎么回事?”的相关常识>>