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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：病情分析：您好，根据您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损。跟平时缺乏体育锻炼，经常久坐久站、经常弯腰动作、重体力劳动、外伤、感受风寒刺激等有关。指导意见：建议您做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁、常规药物等药物。症状缓解后要坚持每天做腰背肌锻炼。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，注意腰部保暖，经常参加各种户外活动及体育锻炼。
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