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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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魏新苗副主任医师
病情分析：病情分析：一般你年龄来说首先考虑是腰肌劳损的表现。指导意见：治疗上建议首先平时注意经常变换姿势，纠正姿势不良，注意腰部保暖及减轻负重，活动时一般建议可以紧扎四寸宽左右的自制硬腰带，同时建议可以进行热敷、按摩、拔罐等理疗措施，加快血液循环，有利于症状的减轻，同时如果疼痛严重建议用药物如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹治疗，如果一周左右效果不佳，建议去医院康复科或腰腿疼痛门诊进行检查。
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