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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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高萍芝主任医师
病情分析：你好，这种情况，要有坚强的毅力和恒心，要学会我暗自示，自我控制，通过参与一些户外活动来转移自己的注意力，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我了解，点击【专家】即可，希望可以帮到你。
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