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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：病情分析：比较有效的是把自己当作死人，加强这样的意向，一切不理，生死不理，睡不睡也不理，也不用强调一些什么，就是死了。指导意见：睡前，长吸气【这是从宇宙中吸取能量】，吸到不能吸为止，然后，慢呼气【这是将体内能量与宇宙能量的交换】，慢慢呼出，呼到不能呼出为止，再重复吸呼，直至自己感觉可以了，再去睡。在过程中，安然观察呼吸，自然清晰，要求轻轻地专注于呼吸，但不是想着有个呼吸
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