请问为什么春天人容易犯困/

病情分析：病情分析：你好!春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。冬天，皮肤毛细血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量却相对地增加，使大脑供氧量充足，所以人们往往在冬天头脑清醒。进入春天，随着气温的升高，体表的血液循环随之旺盛，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象.中医诊断春困则主要与脾虚湿困有关.春天是肝气所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾（木克土），脾胃不能很好的运化水湿，容易引起水湿内困，加上春季阴雨绵绵，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，经脉不通，所以才会感觉疲乏、嗜睡指导意见：1积极的参加户外运动,能振奋身体的阳气.帮助解决您提到的困倦,嗜睡的症状.2饮食上,清淡营养为宜,少吃油腻食物和甜食.多食用山药,薏苡仁,冬瓜,玉米等健脾除湿的食物,能去除病因,是解决春困的良好途径.3保持心情愉快,能条达肝气，避免肝脏对脾脏的克制.4中成药方面,参苓常规药物丸,有补气健脾除湿的功效,可以服用.祝您身体健康!心情愉快!

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13