高血压是由什么引起的

病情分析：你好!高血压的诊断标准是收缩压（通常说的高压>=140mmHg）,舒张压（通常说的低压>=90mmHg）,所以你的血压处在临界高血压上.高血压的原因很多,高血压有家族遗传性.此外,饮食过咸,肥胖,运动不足,饮酒等都是造成高血压的原因.现代人的压力越来越大,精神紧张其实也是高血压非常重要的原因.要注意缓解自己的压力,不要自己给自己增加压力,就是尽量注意规律的生活,不要对生活中的一些事情过分的在意,调整好自己的心态.不过,这些因素对高血压的影响程度分别有多大,至今没有明确的说法.不知道你平时做什么工作的,是否存在紧张因素?饮食上是否喜欢吃咸的?就你的血压而言,不建议现在就使用药物治疗,生活中注意采取健康的生活方式,就高血压而言,第一,不要吃得太咸,每天每个人摄入的盐要少于.另外解除紧张情绪,可以听一些舒缓的音乐,尽量不发脾气；再者加强运动,适度的运动也能对高血压有益,不要太剧烈,可以散步,游泳,骑车等.

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13