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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，一般在40岁以后容易患高血压，为了减少血压增高的可能性最好少吃含脂肪多的食物，经常吃荤会增加饱和脂肪酸容易导致动脉硬化，所以要多吃水果蔬菜，坚持锻炼。同时依照患者自诉的状况，养成良好的生活习惯，按时起居，合理膳食。
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