晚上情绪低落，怎么缓解

病情分析：你好！因为心理压力太大导致了你的失眠，压力大会给大脑带来一种无形的舒服，导致睡眠质量减低，长期失眠会导致大脑皮层植物神经功能紊乱、内分泌失调和神经衰弱等症状，西药无非就是常规药物类，它的毒副作用比较大，长期用药机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有遏制作用，不但不能让睡眠质量提高，晨起反而会疲乏无力、头重脚轻等，我建议较好用针灸、静电疏通和口服中药的方法治疗，中药标本兼治还可以安神养心，祝健康快乐！

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-09

病情分析：可能是心理的原因，建议到医院做一个心理疏导治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-09

病情分析：你的这种情况可能是抑郁症，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。同时遵循病员讲诉的病症，建议你看按时作息，要多喝水。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-09

病情分析：你好，这种情况考虑是神经官能症，建议注意休息，避免精神紧张，可以口服调节植物神经功能的药物，如常规药物、解郁安神颗粒进行治疗。同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-09

病情分析：你好,抑郁症的治疗方法很多,如心理治疗,睡眠剥夺治疗,光疗和电痉挛治疗等,但当代仍以药物治疗为主,心理治疗为辅.同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-09

病情分析：你这描述的情况可能是抑郁症引起的原因，建议口服舍曲林治疗，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，保持良好的心情，多和朋友交流。同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-09