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,我对很多事及未来都感到恐惧.怎么办?

男 | 0岁 | 分类：主动脉夹层 | 2人回复 | 2015-05-21

病情描述：

问题描述:最近一段时间我总觉得特别没有安全感,特别无助.对任何一件事都感到恐惧.特别没有信心.觉得未来好黑暗,根本看不到希望.有不想活的念头,但我知道我不能这么做.我也想让好自己好起来.可就是控制不了自己的情绪低落.我是不是得病了呢?我该怎么办呢?怎么样才能让自己好起来呢?

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 姚林燕副主任医师

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病情分析：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。同时控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问投诉 | 2015-05-21

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 魏新苗副主任医师

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病情分析：你好是抑郁症造成的建议去心理治疗

本回答来自：首都医科大学附属北京儿童医院投诉 | 2015-05-21

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