小腿酸痛的原因

病情分析：引起小腿疼痛的原因主要是(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。(9)某些降血压及降血脂等药物也会引起。所以，建议先进行一下相关的检查，然后在采取治疗措施以下对策仅供参考：1)注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏.(2)晚上睡觉时，在睡觉前小腿部作伸展运动和按摩。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论推拿对此效果颇佳，可以手到病除。小腿疼痛也可以通过自我按摩改善局部循环达到改善循环的目的(1)勾脚法：如果你是在睡觉中，可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，可以解除痉挛。(2)推拿小腿肚：患者取坐位，用一手自腘窝至跟腱，用力提拿数分钟，至痉挛缓解为止。(3)点承山：患者坐位，用拇指轻轻点揉承山穴，以有酸胀感下传为宜，约2分钟。(承山穴位于小腿后侧肌肉最发达处的中央)(4)弹拨跟腱：患者坐位，用拇指用力弹拨跟腱数十次。

本回答来自： 中日友好医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13

病情分析：你好，根据你的描述，属于腿部酸痛，腿常酸痛大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.一般问题不大，平时可适量补钙，多晒太阳同时凭患者自诉的情形，注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。

本回答来自： 卫生部北京医院 投诉  |  2015-04-13