提交成功
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘保兴主任医师
病情分析：你好，你应该学会与紧张症作斗争1.安排好你的生活：学会说“不”，卸下压垮你的责任和任务；缩小你的雄心壮志，重视精神上的东西比重视物质更重要；每天做运动，最好每天步行20－30分钟，当你发现这样做的好处时，你会高兴得跳起来；膳食平衡，如果你不知道如何制定健康食谱，就去请教医生或营养学家；关注你的健康，定期去看牙科医生和其他科医生；每天思考，如果你不知道如何去思考，那就去参加一个培养思考能力或锻炼口才的培训班；培养乐观主义态度，应善于阅读，书会教你如何去做，现实中这样的书很多。
查看更多关于“我很恐惧上班怎么回事”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
王惠玲副主任医师
病情分析：其一，你的工作挑战性太大，而你的性格又是受不了太多的刺激和波动，所以不要给自己太高的要求。其二，你的工作本身你就不是很喜欢，当满足了给自己提供经济基础之后就会仔细审视工作本身了。同时平时不要吃辛辣等食物，保持良好心态，适当运动，生活要有规律。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉 | 2015-04-13
查看更多关于“我很恐惧上班怎么回事”的相关常识>>
