精神不好我该怎么办

病情分析：是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-11

病情分析：你好，这种情况常见于神经调节紊乱所致，在当地医生的指导下，人参归脾丸口服，健脑补肾丸口服，养血清脑颗粒口服。或在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，加强体育锻炼是关键。同时遵循患者自诉的症状，保证充足睡眠多吃水果蔬菜，避免过度劳累。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-11

病情分析：您好，你的情况考虑是神经衰弱所致，可以服用安神补脑液调养。也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗。自我放松，适当锻炼。同时通过病患讲诉的状况，建议多锻炼身体，注意多喝水。

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-01-11

病情分析：你好根据您的属于神经衰弱引起的，建议营养神经药物治疗，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，参加文娱活动放松心情，中成药健脑补肾丸调理。同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-11

病情分析：你好 见你去医心理医生那进行疏导的，可以培养自己的兴趣爱好的，多吃蔬菜水果的忌吃辛辣刺激的食物。注意保证睡眠的同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-11