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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：1,注意少量多餐,低脂饮食,可减少进食后返流发生的频率.相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物返流.2,体重超重者宜减肥.因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液返流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重,以改善返流症状.3,睡眠时可将头侧的床腿垫高15～20厘米,对减轻夜间返流是一个行之有效的好办法.4,尽量避免使腹内压增高的活动,如过度弯腰,穿紧身衣裤,扎紧腰带等.5,忌酒戒烟.烟草中的常规药物可加重返流.常规药物能刺激胃酸分泌,使返流症状加重.6,改变不良睡姿.有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液返流加重.
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