遇事紧张,晚睡觉很紧张,早上4点多就醒了

病情分析：你好，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态指导意见：精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点

本回答来自： 北京市垂杨柳医院  |  向TA提问 投诉  |  2013-01-13

病情分析：神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康

本回答来自： 北京大学第一医院 投诉  |  2013-01-13

病情分析：建议你在让自己多接触社会锻炼自己对环境的适应能力的同时，千万不要忽视了自身的修养和知识的积累，否则，光靠逢场作戏、油腔滑调是不会有大气和出息的同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。

本回答来自： 北京市顺义区妇幼保健院 投诉  |  2013-01-13

病情分析：你好根据您的属于神经衰弱引起的，建议营养神经药物治疗，保持心情舒畅注意休息，避免不良刺激，参加文娱活动放松心情，中成药健脑补肾丸调理。同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-13

病情分析：对于焦虑症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。可以适应用抗焦虑药，如常规药物10mg，每晚口服1次;常规药物，每日2次口服;或氯丙咪嗪 ，每日2次口服。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-13

病情分析：你好，这种情况可能是心理压力大或个人情绪紧张的缘故。注意做好休息调养，避免刺激性因素。必要的话应用安神补脑液调理看同时适当的活动。不要长时间一个姿势。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 投诉  |  2013-01-13