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我经常感到抑郁和焦虑怎么办

男 | 0岁 | 分类：抑郁 | 1人回复 | 2015-04-13

病情描述：

不知道是不是最近我的工作压力太大，我经常感到抑郁和焦虑，怎么办啊，我总是无缘无故的发脾气，心情不好，总是觉得心里好像有事一样，心慌的难受，怎么办啊，怎么治疗啊？同时建议清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒，保持心情舒畅注意休息。

曾经的治疗情况和效果：

无

想得到怎样的帮助：

无

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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

: 刘保兴主任医师

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病情分析：工作压力大，会对人体的身心健康造成较大的影响，身体出于亚健康状态。这样的情况需要提高自身免疫力，可以通过中药人参皂苷rh2调理，另外的话一定要多参加体育锻炼，加强体质。同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。

本回答来自：中日友好医院 | 向TA提问投诉 | 2015-04-13

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