烦躁焦虑
男 |
0岁 |
分类：焦虑 |
1人回复 |
2015-04-13
病情描述：
最近这几天总是害怕，害怕会死心里很难受的滋味，就是因为看到2010是世界末日才这样的，会联想到很多东西，心里特别害怕。可能是因为我胆量太小了，希望医生给我点建议，怎么样才能走出这样困境。以前的我不是这样的、
曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：
无
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好！属于心理因素所导致的，平时哦要注意调整自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线专家，祝早日康复。
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-13
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