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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：病情分析：消化不良者一般都是为动力不足或者胃酸分泌过少导致的.指导意见：一般消化不良者较好的食物是面条.因为面条易消化还有一定的养胃的效果.生活中避免精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,柳橙类水果,蕃茄,青椒,碳酸饮料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,红肉,豆类,可乐等食物.减少盐的摄取量.注意食物的搭配蛋白质与淀粉,蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶较好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化.经常进行一些身体锻炼同时增强一下胃动力.生活护理：一定注意饭前不要抽烟,喝酒,饭后一小时后可以适当的进行一些活动或者锻炼.
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