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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：你好，如果男性怕冷、手脚凉，精神不振、腰膝酸痛，腰脊怕凉等症状基本上可以肯定是肾阳虚的症状。指导意见：所以阳虚的人建议吃一些性温的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等，特别是可以做一些狗肉汤或者羊肉汤吃，另外建议平时要养成良好的生活习惯，平时要多锻炼。
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