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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好，预防宫颈炎的方法有：1、定期进行妇科检查，以便及早发现宫颈炎症，进行治疗。2、彻底治疗急性阴道炎、急性子宫内膜炎等。3、注意经期卫生，应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。4、讲究个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁健康用具、避免使用他人毛巾、肥皂等。5、避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。
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