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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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张凤琴主任医师
病情分析：病情分析：风寒湿痹,是引起疼痛的必要因素,在有肾主骨,所以你现有肾虚在先,加平时不注意劳逸结合是诱发此病的主要原因指导意见：如果就你说的腰5骶1有突出,腰椎生理弯曲没有改变,没有椎管狭窄,我建议你每天做两次不倒翁锻炼就可以治愈.生活护理：不要久站久坐,不要负重
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