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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好.牵引效果最好.平时腰围保护.避免弯腰负重,扭伤,着凉.劳累.可以口服腰痛宁胶囊或者壮腰健肾丸.结合牵引,理疗效果更好.严重者可以考虑微创手术.同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮暴食。
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