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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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李建瑞主任医师
病情分析：病情分析：腰椎间盘突出等还是与长期的负重弯腰疲劳劳累等有关的指导意见：一般的临床还是难以治愈的，基本还是属于临床症状消失，还是建议合理的保养休息还是很必要地，局部热敷按摩等还是会减少复发的，不建议长时间的站立，劳逸结合还是很重要的，偶尔的跳舞，还是问题不大的
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