肌腱炎的治疗方案？

病情分析：病情分析：肌腱炎是肌雁或肌健周围组织的一种炎症.肌健是一束连结肌肉和骨骼,传导肌肉产生的压力的纤维组织.肌健具有耐受弯曲,伸展和扭曲的功能.但当过度疲劳,纤维撕裂或其他损伤时肌健会发炎.如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话,疼痛会很明显或加重.大多数肌健炎在大约两周内可以愈合,但慢性肌鲢炎可超过6周,通常由于患者未给肌膛充分愈合的时间.糖尿痛,关节炎和痛风等疾病均可减缓愈合.指导意见：对肌腱炎进行紧急治疗,医生和理疗师建议用RICE法ICRE步骤,即休息（rest）,冷敷（ice）,热敷患处（compressio）和抬高患肢（elevatio）.也可克克常规药物帮助减轻炎症和疼痛.超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱,改善血循环,促进愈合.偶尔也可用皮质类固醇激素治疗.理疗师也可能提出你的运动计划以帮忙在保持附近肌肉群的功能和总体肌力的前提下休息肌腱,只能慢慢地逐渐进行肌腱自身锻炼.你的训练计划可能包括有趣的练习,慢慢增加受伤区域的使用次数,当有疼痛时立即停止.你也可做一些很容易的伸展运动,一日几次.

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-13