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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：病情分析：肘关节脱位后，需要固定一定时间，才能预防形成习惯性脱位，固定让其恢复局部软组织损伤。指导意见：像你的情况，现在主要是弯曲，伸直锻炼肘关节，需要循序渐进的方式锻炼，预防再次脱位，比如今天弯曲一定角度，锻炼前可以局部按摩，热敷等，明天再弯曲一点，可以患侧肢体主动锻炼，就自己一只手弯曲到一定幅度，再使用健侧的上肢被动的弯曲一点角度，慢慢恢复，现在后期主要是靠功能锻炼恢复其功能。
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