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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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郑华主任医师
病情分析：病情分析：您好，您需要的是关于关节炎的运动的问题。指导意见：关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性关节炎及化脓性关节炎等。您的情况应该是属于骨性关节炎，患有关节炎的运动要避免加重关节的损损伤，所以较好的运动就是免负重的关节活动，如游泳、骑自行车等。希望我的回答对您有所帮助，如有疑问请追问。
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