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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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幺远主任医师
病情分析：病情分析：你好,颈椎病是不能进行自己按摩的,以免发生不良反应就不好了,多因过度劳累,气血瘀滞等因素诱发指导意见：目前没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可通过针灸牵引缓解症状,建议到正规的中医针灸按摩科室进行治疗生活护理：避免过度劳累,也就是不要使颈部长时间处于一种姿势,积极锻炼身体增加机体抵抗力,可模仿小鸡啄米公鸡报销进行锻炼较好,调整好枕头高度,控制在三寸较好,不要超过四寸,所谓长寿三寸不饶四寸就是这个道理
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