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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：你好椎间盘就是两块椎骨之间的一层软骨,这层软骨向右后突出压迫神经而引起的症状.并不是骨折肌肉拉伤等等就是椎间盘的位置发生了变化指导意见：如果你方便的话可以去医院做牵引（就是拉你的腰部,属于保守治疗最有效的方法之一）,平时睡姿,坐姿正确,不要久坐或者久站,过一节课时间左右就要起来走动十分钟左右.吊下单杠,双杠,锻炼好腰肌,也可以使间盘慢慢恢复到正确位置.可以游泳,做“飞燕”,倒退走路,这三个是辅佐治疗有用的.睡硬板床,如果是太软的床垫较好去掉.不要做弯腰剧烈的运动,如拖地很久之类的生活护理：较好使用等离子技术治疗腰椎间盘突出症（经皮射频髓核成型术）其原理是运用射频能量在椎间盘髓核内部,通过低温下分子分解,在椎间盘上切开多个槽道,降低椎间盘内的压力,从而缓解疼痛和减轻椎间盘组织对神经根的刺激.术毕再用热凝封闭.整个治疗不到一小时,而实际操作仅仅三分钟.该治疗对邻近组织损伤极小,无热损伤顾虑.具有安全,可靠,时间短,方便的特点
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