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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：你好，脚踝韧带撕裂肯定伴有软组织损伤，及时没有骨折也应该有一定的挫伤，韧带就是我们所谓的“筋”，俗话说伤筋动骨一百天，所以请你还是不要着急，少活动。指导意见：1.2个月对于骨骼韧带恢复来说至多算中期，所以还有疼痛很正常，建议少下地活动。2.这个请你不要担心，用进废退，主要是因为长期不活动肌肉萎缩，腿变细，但只要你今后加以锻炼慢慢会恢复正常。3.韧带基本恢复一般需要3月，但是要完全恢复正常估计要一年左右。三月后可以向正常一样活动锻炼了。还有下地活动时可以缠个弹力绷带这样可以预防再次损伤，预防肿胀。
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