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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：你好,你的身体平常是否健康.有高血压,高血脂吗?平常,注意补钙吗?身体,别的地方还有不舒服的吗?你好,如果上面的你都没有.建议,你去拍X片.因为人一过40岁,就有程度不同的骨质增生.平常,我们不挨着它,是没有什么症状.可能,不小心的过度劳累或者扭伤,就会有临床表现,例如：疼痛,麻木,红肿,,,.你好,建议平常多吃一些粗粮,含有钙质的食物：虾米,豆浆,,,.要适当的活动,比如饭后30分钟以后散步.饭后不可以马上去散步,对胃的消化不好.可以适当补钙.
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