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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：中年女性,询问蹲久了膝关节疼痛指导意见：结合膝关节结构看,人在蹲位时,会压迫膝关节周围的血管,进而影响血液循环,周围神经组织会出现供血障碍,出现下肢酸,麻,胀,痛等不适的感觉,站起来活动后随着血液循环改善而消失.因此,最好不要长期采取蹲位生活护理：若伴有其他不适,建议去医院检查一下,排除其他疾病
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