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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：病情分析：您好：您的情况考虑为膝关节滑膜炎的存在，多由于膝关节负重、受力、受凉等导致的滑膜的充血水肿，建议积极治疗与预防。指导意见：建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等，最好到医院检查膝关节的X光检查、风湿类风湿因子检查等，以明确病变的性质，再选择积极的治疗措施，避免盲目治疗以免延误病情，适当加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等，可以适当锻炼，但是避免幅度过大，希望我的回答带给您帮助。
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