有恐怖症怎么办
男 |
0岁 |
分类：恐怖症 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
我很怕参加社会活动,尤其怕见到陌生人.不喜欢跟人说话,一般见到不认识的人对方不主动说话我是不会跟对方交谈的.平时和朋友有出去玩耍,我也是在旁边看着很少说话同时按照病人陈述的病症，保持心情愉悦，避免过度劳累。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗
想得到怎样的帮助：
怎么消除这种症状
我有更好的答案
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：恐怖症患者的注意事项： 1积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍`我接纳自己,我相信自己!` 通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 2系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.
本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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