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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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王惠玲副主任医师
病情分析：你好,据你的描述,初步诊断那你是由于没有休息好.以后要注意多休息.头痛的病人,应禁食火腿,干奶酪,保存过久的野味等食物,少吃牛奶,巧克力,乳酪,啤酒,咖啡,茶叶等食物.还应禁烟,禁酒,禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快,小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的患者,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量.
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