腿部肥胖如何减？
男 |
0岁 |
分类：肥胖 |
1人回复 |
2015-04-24
病情描述：
下身比较肥胖，特别是大小腿。有什么尽快的减肥方法吗？像慢跑爬楼梯这类活动我可以坚持下来，但是据说会练出肌肉腿以后就不敢练了。同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。
曾经的治疗情况和效果：
清早慢跑1500也没有效果
想得到怎样的帮助：
腿部肥胖如何减？
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：您好，减肥可以通过合理饮食好适当锻炼的方法。建议晚上不要吃面食，可以吃蔬菜水果，每天坚持锻炼40分钟以上。同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-04-24
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