缓衰老要注意哪些？
男 |
0岁 |
分类：缓衰老 |
2人回复 |
2015-12-07
病情描述：
女人25岁开始就面对衰老的挑战。如何能在日常生活中，轻松缓衰老又能青春常驻。同时按照病人陈述的病症，保持心情愉悦，避免过度劳累。
曾经的治疗情况和效果：
未曾治疗
想得到怎样的帮助：
缓衰老要注意哪些？
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共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟**和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
本回答来自： 中日友好医院 | 向TA提问
投诉 | 2015-12-07
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