如何优生优育？

病情分析：一个婴儿的诞生,追溯其整个历程,必经过父母双方的婚配,受孕,妊娠,分娩等步骤.因此,要想生个优质的孩子,便应按其次序把好各个关键环节。具体分述如下：
(一)从找对象做起：
1.避免近亲结婚：主要预防遗传病的发生。
2.了解夫妻双方血型是否相合,预测有无患病的可能性。
(二)请优生专家当顾问：建议了解一下对方家族是否有人患遗传病或先天缺陷等症.如果双方亲属中均有患遗传病或先天缺陷者,都应到计划生育指导站或医院专设的优生(或称遗传)处,请专科人员当顾问。
(三)选择最佳的生育年龄：女性最理想的生育年龄在25~29岁。
(四)利用人体生物钟理论选择最佳妊娠时间。
(五)要重视孕期保健：
1.增加孕期营养.影响胎儿健康有三大营养：热量,蛋白质,维生素及盐类。
2.严防外界感染.怀孕期间应设法提高自已的抵抗力,如保持足够营养,适当的休息,规律的生活以及乐观的情绪等等.另外,应少到公共场所及某些疾病流行区,尽量避开感染源的感染。
3.做好胎教,促进胎儿早期智力开发。
4.勿随便用药。
5.力避环境污染。
6.避免照射过量射线。
7.父母亲要戒烟戒酒。
(六)加强分娩监护,避免由产伤引起的出生缺陷。

本回答来自： 首都医科大学附属北京儿童医院  |  向TA提问 投诉  |  2015-04-24