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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：适当的体育锻炼是预防的好方法之一。对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的病变。避免长期剧烈运动.同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。
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