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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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刘保兴主任医师
病情分析：如果没有伤到其他的，平时可以吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物慢慢恢复。平时要注意手腕部位的保暖，防止用力过大加重不适。一直疼痛的话，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。少提重物，减轻对手腕的作用力。
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