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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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于凤章主任医师
病情分析：您好，腰椎间盘突出症主要表现为腰腿疼，感觉麻木等，建议多睡硬板床。退行性变是其诱因同时建议放松心情，平时避免熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。
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