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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
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赵绯主任医师
病情分析：1、你的睡眠质量怎么样 有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了45个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题.睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡.如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡56个小时，仍然可以精力充沛，身体健康.因此，睡眠重在质量，而不在于时间. 如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测. 2、什么情况下要考虑睡眠性疾病 不健康的睡眠情况包括，睡眠打鼾，张口呼吸，甚至出现呼吸暂时停止.睡眠中反复憋醒，睡眠不宁.经常发生夜间心绞痛及心律失常.醒后头痛，头晕，晨起后血压高.白天疲乏无力，困倦、嗜睡甚至在工作开会或者驾驶时睡着.记忆力下降，反应迟钝，工作学习能力下降.性功能下降，阳痿等.如果出现以上表现，要高度考虑睡眠性疾病或者阻塞性呼吸暂停综合症，首先应该到耳鼻咽喉科检查咽部，并进行多导睡眠图检查. 3、打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态.打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼.然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停..打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和2氧化碳潴留.严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死.
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