提交成功
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
张凤琴主任医师
病情分析：现在很多的青少年都跟你有相同的经历，一到晚上就生龙活虎睡不着觉，妙对这样的问题我们有很多种解决的办法，比如精神治疗法，自己睡觉前不要去想那么多，还有就是食疗法，比如睡觉前喝杯牛奶等等，不要跟自己太大的压力。睡觉是一件很容易的事情。
查看更多关于“怀疑自己得了失眠恐惧症了怎么办？”的相关常识>>
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
-
-
刘晓红主任医师
病情分析：你好，你这种情况是生物钟颠倒的情况，不属于是恐惧症的范畴，注意慢慢调整自己的睡眠时间就可以了。晚上临睡前不要看一些刺激性的视频，书籍等。同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。
本回答来自： 首都医科大学附属北京友谊医院 投诉 | 2015-04-24
查看更多关于“怀疑自己得了失眠恐惧症了怎么办？”的相关常识>>
